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Manchmal im Leben sind die Umstände so, dass Du Dein Yoga Nidra lieber ab sofort bequem zuhause praktizieren möchtest. Dann hast Du hier die Möglichkeit, Dein 30minütiges Yoga Nidra gleich jetzt als Audiodatei herunterzuladen und sofort in die Tiefenentspannung eintauchen.
Ich habe mich bei der Aufnahme bewusst dem Schweizerdeutsch bedient, da es für die Arbeit des Unterbewusstseins einfacher und tiefgehender ist, die Muttersprache zu hören.
Wenn Du noch kein eigenes Sankalpa hast, kannst Du für den Anfang folgendes nehmen:
"Ich bin ruhig und gelassen."
Möge Dir dies Freude und Ausgleich in Dein Leben bringen, damit Du die leise Stimme Deines Herzens hören und ihr folgen kannst.
Ich fühle mich voller Dankbarkeit im Herzen mit Dir verbunden.
Hari Om Tat Sat.
Yoga Nidra Grundübung 30 Min, getextet und gesprochen von Eliane Mathys in Schweizerdeutsch
Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit einen MP3 Download Link, der für 72 Std gültig ist. Lade deshalb Deine Yoga Nidra Datei am besten gleich runter. Bei Nichterhalt einer E-Mail (von Music Delivery) schaue bitte zuerst im Spam Ordner nach und kontaktiere mich ansonsten.
Falls Du mehr über Yoga Nidra, dessen Anwendung und Hintergründe erfahren möchtest, empfehle ich Dir, einen Yoga Nidra Workshop zu besuchen. Du bist herzlich willkommen!
Stille liegt in den Augenblicken zwischen der Zeit. Sie ist die Sprache der Existenz. In ihr begegnest Du Dir selbst.
Häufig versuchst Du der Stille auszuweichen. Doch überlasse Dich einmal ihrer Umarmung und Du wirst eine unglaubliche Entdeckung machen. Sie ist Dein Freund. Sie ist Dein ureigenes Naturell. Sie ist wohltuender Balsam für Deine Seele und Deinen gehetzten Leib. In ihr kommst Du zur Ruhe. In ihr kann endlich wahre Heilung beginnen. Deine Seele ist hier zuhause und auch Dein Körper ist tief vertraut mit ihr. Gib Dich ihr hin, verlasse den Lärm der Welt und kehre zurück in Deine ewige Essenz.
