top of page
BG Milkyway schmal.jpg

Slow Down Yoga & Yoga Nidra (90')

Du möchtest runterfahren und neue Energie schöpfen.

  • Beginnt am 26. Mai
  • 35 Schweizer Franken
  • The Chakra, Ritterhausstrasse 5, 8608 Bubikon

Freie Plätze


Beschreibung

Nach einer Yoga Stunde (die ersten 60 Min) mit sanften und wirkungsvollen Körperübungen wirst Du fliessend ins halbstündige Yoga Nidra, den yogischen regenerierenden Schlaf übergeleitet. Der Alltag ist häufig geprägt von Stressoren, was uns auf Dauer aus unserer Mitte zieht. Deshalb ist ein Ausgleich für die körperliche und seelische Gesundheit essentiell! Yoga hat viele wundervolle Aspekte und ein tragender ist, dass durch Yoga Dein Geist zur Ruhe kommen und Du Dich mit Deinem wahren Kern wieder verbinden kannst. Neben dieser wertvollen Wirkung wird Dein Körper auf sanfte Weise gedehnt und gestärkt, was Dir ein gelöstes und freies Körpergefühl verschafft. Yoga Nidra - der sogenannte yogische Schlaf - ist eine ganzheitliche Entspannung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene und entspricht bei regelmässiger Praktik der Erholung von 3-4 Stunden Schlaf. Zudem werden im Yoga Nidra wundervolle Impulse gesetzt, um Blockaden zu lösen und Dein Bewusstsein mit dem Unter- wie dem höheren Bewusstsein zu verbinden. Keine Vorkenntnisse nötig. Jede/r ist herzlich willkommen! Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen, Socken, Wasserflasche Atme ein... atme aus... Ich freue mich auf Dich!


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

+41 762984788

info@soulathome.ch

Soul at Home, Eliane Mathys, Yoga, Entspannung, Prozessbegleitung für Erwachsene und Kinde
bottom of page