Yoga Kurs

Beschreibung

Du möchtest Dir am Dienstagabend diese 75 Minuten Yoga schenken, um die davor angehäuften physischen und mentalen Anspannungen zu lösen, Platz für frische, bereichernde Energien zu machen und Dein Bewusstsein im Sinne des Yoga in Deinem Herzen zu vereinigen? Dann bist Du in dieser Lektion richtig und von Herzen willkommen! Du darfst bei Dir Ankommen, wirst fliessend ins Aufwärmen deines Körpers übergeleitet, um dann in den themenorientierten Asanas (Körperübungen) ins Stärken, Dehnen, physische und energetische Ausgleichen und Fliessen zu kommen. Spezifisches Pranayama (Atemkontrolle) oder Meditationstechniken bereiten Dich auf eine harmonisierende Endentspannung vor, wo sich sämtliche Wirkungen des Yogas in Dir verbreiten und manifestieren dürfen. Keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger wie Geübte sind herzlich willkommen. Ich werde immer passende Variationen anbieten. Falls bei Dir in irgend einer Form Einschränkungen des Bewegungsapparates vorliegen, dann lasse es mich bitte vorab wissen. Kurstag und Zeit: Dienstags 18:00-19:15 Uhr vom 24.10.2023 bis 23.4.2024 Ort: The Chakra, Bubikon ZH (Ritterhausstrasse 5, 8608 Bubikon) Teilnahme ganz flexibel im 10er Abo buchbar. KEINE Lektionen am 26.12.23 & 2.1.24, sowie am 27.2.24, 5.3.24 und 19.3.24 Vom Frühling bis Herbst 2024 (als Anschluss an diesen Kurs) wird die Yogalektion wieder outdoor im Ritterhaus Bubikon angeboten und Du darfst da Dein 10er Abo weiter benutzen. Nach der Buchung wirst Du von mir eine E-Mail mit Infos und einem Terminplaner-Link erhalten, über welchen Du Dich für Deine Wunschlektionen frei eintragen kannst. Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen & Socken, eine Wasserflasche. Ich freue mich auf Dich!

Kontaktangaben