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Yoga & Yoga Nidra Kurs

Fortlaufend montags von 9:00-10:30 Uhr in Eschenbach SG

  • Beginnt am: 30. Mai
  • 160 Schweizer Franken
  • fit+gsund, Churzhaslen 3, 8733 Eschenbach

Beschreibung

Du möchtest Dir am Montagmorgen diese 90 Minuten für Dich gönnen, um in Schwung zu kommen, Deine Energiereserven aufzuladen und in den tiefen Schichten Deines Seins zur Ruhe kommen, damit Du gelassen, aufgetankt und frisch in die Woche starten kannst? Dann bist Du hier genau richtig und herzlich willkommen! Die erste Stunde gilt dem Ankommen, Aufwärmen und den Yoga Asanas (Körperübungen), wodurch Du Dich und Deinen physischen und energetischen Körper mittels gezielten, themenorientierten Asanas bewegst, kräftigst und dehnst. Die letzte halbe Stunde ist für die yogische Tiefenentspannung - dem Yoga Nidra - reserviert. Keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger wie Geübte sind herzlich willkommen. Ich werde immer für jeden passende Variationen anbieten. Falls bei Dir in irgend einer Form Einschränkungen des Bewegungsapparates vorliegen, dann lasse es mich bitte vorab wissen. Kurstag und Zeit: Montags 09:00-10:30 Uhr Ort: fit+gsund, Eschenbach SG Rest 2. Quartal 2022: 30.5.2022 bis 4.7.2022 (KEINE Lektion am Pfingstmontag 6.6.22) Anmerkung: Bis und mit 23.5.22 werde ich in dieser Yogalektion vertreten und bin ab dem 30.5.22 aus meiner Auszeit mit der Familie zurück und wieder da. Bei freier Kapazität Einstieg jederzeit möglich. Frag einfach per Mail oder Tel. nach! Falls Du bei der Buchung bereits weisst, dass Du an einem oder mehreren Terminen verhindert bist, dann wird Dir die Kursgebühr entsprechend angepasst. Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen, Socken, kleines Handtuch, eine Wasserflasche. Bitte melde Dich per Mail bei mir, wenn Du im Herzen ein Interesse für diesen Kurs spürst, wonach ich die aktuelle Kapazität gerne für Dich prüfe. In Verbundenheit Eliane

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

+41 762984788

info@soulathome.ch

Soul at Home, Eliane Mathys, Yoga, Entspannung, Prozessbegleitung für Erwachsene und Kinde