Yoga Zeit

Beschreibung

Yoga Zeit ist aus dem Bedürfnis entstanden, einen Raum zu schaffen, der es sowohl den Kindern als auch den Eltern/Begleitpersonen ermöglicht, Yoga auch zwischen den Eltern-Kind-Yoga-Blöcken zu praktizieren. In dieser Zeit lernen wir neue Yoga-Elemente kennen und vertiefen zugleich bereits Gelerntes, um die Erfahrung und Wirkungen des Yogas nachhaltig zu festigen. Wir folgen der Freude, indem wir mit offenem Herzen reisen und dabei dem Körper, Geist wie der Seele Gutes tun. In diesem Raum schenken wir uns die Freiheit, spielerisch mit uns selbst in Kontakt zu treten und uns auf eine kindgerechte Entdeckungsreise hin zum Selbst zu begeben. Inhalte: Körperübungen: für Körpergefühl, Koordination, Balance, Stärke (physisch & mental), Freude & Kreativität Spielerische Atemübungen: für Zentrierung, Harmonisierung, Energielenkung Entspannung: für die Fähigkeit zur Ruhe zu kommen, Steuerung des veg. Nervensystems, Erholung, Selbstwahrnehmung, Regeneration Meditation: für Konzentrationsschulung, Fokussierung, Achtsamkeit, spezifische Wirkungen je nach Meditation Kreative Verarbeitung: für Verankerung, intuitive Förderung, Selbstverwirklichung Persönlichkeitsentwicklung: für die Entwicklung von Selbstgefühl, zum Selbstbewusstsein bis hin zur Selbstliebe Singen, Tanzen, Lachen: für das "innere Kind", das kein Alter kennt. Daten 2025 jeweils montags 15:45-16:45 Uhr: 26.05.25 23.06.25 25.08.25 15.09.25 Ihr meldet Euch für jene Stunden einzeln an (über die Website oder direkt über mich), an denen Ihr teilnehmen möchtet. Platzzahl pro Stunde beschränkt! Eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich. In den einzelnen Stunden dürfen die Kinder mit ohne Eltern dabei sein. Dabei gibt es unterschiedliche Preisstrukturen: Teilnahme als Eltern Kind Paar: CHF 30.- pro Eltern-Kind Paar (+5.- bei zusätzl. Kind ab 3J.) Teilnahme ohne Eltern: CHF 25.- pro Kind (mit Geschwisterrabatt 25% fürs 1. Geschwister, 50% fürs 2. Geschwister) Keine Vorkenntnisse nötig. Eingeführte Yoginis & Yogis wie Yoga-Neulinge sind von Herzen willkommen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche Wichtig für Eltern die teilnehmen: Bitte lasst die Erwartungshaltung los, dass Eure Kinder alles mitmachen müssen. Das wäre nicht im Sinne des Yoga. Wir folgen flexibel der Freude und dem was sich gerade zeigt! Ich freue mich von Herzen über alle kleinen & grossen Yoginis & Yogis, die sich zwischendurch Zeit für sich im Sinne des Yoga gönnen möchten. In grosser Vorfreude Eliane