Yoga-Weiterbildungen für Lehrpersonen an Pädagogischen Hochschulen und Regionalen Didaktischen Zentren
Diese Seite bietet Lehrpersonen eine Übersicht über alle aktuellen Kurse und Weiterbildungen, die von Eliane Mathys an Pädagogischen Hochschulen (PH) und Regionalen Didaktischen Zentren (RDZ) angeboten werden.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die jeweiligen Veranstalter.
Viele Kurse sind schnell ausgebucht – melden Sie sich frühzeitig an. Bei Interesse lohnt sich eine Anmeldung auch bei ausgebuchten Terminen, da Wartelisten geführt oder Zusatztermine eingerichtet werden können.
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Yoga, Meditation oder Entspannung notwendig.
Alle Kurse sind praxisnah, erprobt im Schulkontext und offen für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Kursleitung:
Eliane Mathys
Dipl. Yoga- & Kinderyogalehrerin
Dipl. Physiotherapeutin B. Sc.
Systemische & Psychosomatische Prozessbegleiterin
Entspannungspädagogin (Yoga Nidra, PMR, AT)
Dipl. Familien & Kinder Coach
Dozentin und Ausbildnerin mit langjähriger Praxiserfahrung
Yoga mit Kindern im Schulsystem
Dauer: 3 Stunden – für Zyklus 1 und 2 (empfohlen bis 4. Klasse)
Inhalte
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Grundlagen des Kinderyoga
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Yoga-Elemente im Unterricht (Körper, Atem, Meditation, Entspannung)
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Aufbau und Struktur von Kinderyoga-Einheiten
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Praktische Tools für den sofortigen Einsatz
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Selbsterfahrung und Eigenreflexion
Inklusive
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Kursunterlagen
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Musik- und Videomaterial zur eigenen Anwendung
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Umsetzungssupport
Aktuelle Termine
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Mittwoch, 04.02.2026 – PH Schwyz
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Mittwoch, 11.03.2026 – PH Schwyz
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Mittwoch, 20.05.2026 – PH Graubünden
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Mittwoch, 11.11.2026 – PH Graubünden
Meditation mit Kindern im Schulsystem
Dauer: 3 Stunden – für Zyklus 1 und 2
Inhalte
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Einführung in kindgerechte Meditation
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Vielfalt an Übungen für den Schulalltag
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Gestaltung altersgemässer Rahmenbedingungen
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Praktische Tools für spontane Anwendungen
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Selbsterfahrung im Fokus
Inklusive
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Umfangreiche Kursunterlagen
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Digitale Medien (Musik- und Video)
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Persönliche Umsetzungsunterstützung
Termine
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Mittwoch, 25.03.2026 – PH Graubünden
Yoga Nidra - Tiefenentspannung für Lehrpersonen
Dauer: 3,5 Stunden – für alle Zyklen und Funktionen
Inhalte
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Einführung in die Yoga Nidra Grundübung
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Wirkung auf Körper, Geist und Emotionen
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Theorie zu Stress und Tiefenentspannung
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Vorbereitung auf eigenständige Praxis
Inklusive
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Kursunterlagen
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Audio-Versionen der Yoga Nidra Grundübung
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Unterstützung zur Anwendung im Alltag
Termine
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Mittwoch, 22.04.2026 – RDZ Wattwil
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Mittwoch, 06.05.2026 – RDZ Rapperswil-Jona
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Mittwoch, 28.10.2026 – PH Graubünden
Entspannung mit Kindern im Schulsystem mittels Kinder Yoga Nidra
Dauer: 7 Stunden – für Zyklus 2 und 3
Inhalte
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Grundlagen von Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche
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Eigene Erfahrung altersgerechter Übungen
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Integration in den Schulalltag
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Theorie zu kindlicher Entspannung
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Einblick in Yoga Nidra für Erwachsene
Inklusive
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Kurskonzept & Unterlagen
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Kinder-Yoga-Nidra-Audios auf Schweizerdeutsch:
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"Der Baum" (ca. 5 Min, ab 3 Jahren)
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"Der Schmetterling" (ca. 8 Min, ab 6 Jahren)
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"Die goldene Blume" (ca. 15 Min, ab 9 Jahren)
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Umsetzungssupport
Termin
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Samstag, 19.09.2026 – PH Graubünden
Gesund bleiben im Lehrberuf – Yoga Nidra über Mittag
Neuer Mittagskurs: Yoga Nidra für Lehrpersonen!
Regelmässige Praxis zur Gesundheitsförderung im Schulalltag
Ziele
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Tiefe körperliche und mentale Regeneration
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Aufbau innerer Ruhe und Resilienz
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Entlastung im Schulalltag durch präventive Stressreduktion
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Nachhaltige Förderung des Wohlbefindens
Kursformat
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Ort: Kantonsschule Ausserschwyz (KSA), Bibliothek PH Schwyz, Pfäffikon SZ
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Wochentag: Donnerstag
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Uhrzeit: 12:15 – 13:00 Uhr (45 Minuten)
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Format & Abrechnung: Blockweise à 4–6 Lektionen
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Kosten: CHF 18.– pro Lektion (nur im Block buchbar)
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Mitbringen: Yogamatte, Decke, evtl. Kissen
Aktuelle Informationen und Anmeldung über die Website der PHSZ
Gesund bleiben im Lehrberuf
Begonnen: 4. Dez.
Die Schule ist mehr als ein Ort des Lernens – sie ist ein Raum, in dem Herzen wachsen können.
Wo Kinder sich gesehen fühlen, wird Wissen lebendig.
Wo Vertrauen herrscht, entsteht Mut.
Und wo Erwachsene mit offenem Herzen lehren,
wird jedes Kind daran erinnert, dass es genau richtig ist –
so wie es ist.
