Yoga & Yoga Nidra in Eschenbach SG & Bubikon ZH
ganzheitlich, bewusst & geerdet
In Eschenbach SG und Bubikon ZH finden fortlaufende Yogakurse statt, die Bewegung, Atem, Meditation und innere Einkehr verbinden. Der Unterricht schöpft aus verschiedenen Traditionen (u.a. Hatha-, Vinyasa-, Kundalini Yoga, Yoga Nidra), ohne sich einer Richtung zu verpflichten. Im Mittelpunkt steht das Erleben und die Rückverbindung.
Yoga & Yoga Nidra Kurse in Eschenbach
Die 90-minütige Praxis am Montagmorgen verbindet aktive Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation und Yoga Nidra (yogische Tiefenentspannung). Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen und Geübte und unterstützt einen bewussten und gestärkten Start in die Woche.
Optional kann die Praxis im Anschluss mit 30 Minuten Kundalini Yoga Meditation vertieft werden (Aufpreis 8 CHF).
Fortlaufend montags 9:00–10:30 (Meditation bis 11:00) | Eschenbach SG
Beginnt: 13. Apr.
Ab 320 Schweizer Franken
In den Yoga &Yoga Nidra Kursen steht die Praktik im Vordergrund. Falls Du Dir zum Yoga Nidra noch Know-how, u. a. zur selbständigen Anwendung wünschst, dann bist Du in den Yoga Nidra Workshops herzlich willkommen.
In der einladenden Atmosphäre des "The Chakra" in Bubikon öffnet sich ein Raum für stille Einkehr, bewusste Bewegung und innere Klarheit. Hier kannst du neue Kraft schöpfen und dich zentrieren.
Mit dem flexiblen Abo bist du frei, deine Praxis das ganze Jahr über zu gestalten – ob im Winter oder im Sommer.
Yoga Kurs - während den Wintermonaten in Bubikon
Outdoor Yoga - während den Sommermonaten im Ritterhaus Bubikon
Am 12. Mai 2026 geht es wieder los!
Yoga unter freiem Himmel eröffnet einen weiten Raum, in dem sich Körper, Geist und Seele auf natürliche Weise verbinden – ein Erlebnis, das tief im Herzen nachklingt.
Die Stunden finden im historischen Hof des Ritterhauses Bubikon (12. Jh., seit 1959 unter Denkmalschutz) unter zwei mächtigen Linden statt. Bei Regen geniessen wir den historischen Rittersaal.
Das flexible Abo gilt für Sommer- und Wintermonate – für eine freie, durchgängige Praxis.
Beginnt: 12. Mai
320 Schweizer Franken
Beginnt: 12. Mai
165 Schweizer Franken
Yoga Nidra über Mittag an der PHSZ – gesund bleiben im Lehrberuf
Eine wohltuende Pause im Schulalltag: In diesem Mittagskurs, organisiert von der Pädagogischen Hochschule Schwyz, erlebst du die regenerierende Wirkung von Yoga Nidra – einer geführten Tiefenentspannung im Liegen, ganz ohne Bewegung oder Umziehen.
Die kurze, regelmässige Praxis unterstützt dich dabei, neue Energie zu schöpfen, Stress abzubauen und mit mehr Gelassenheit durch den Tag zu gehen.
Blockweise buchbar – offen für Lehrpersonen und alle im schulischen Umfeld Tätigen.
Weiter Infos und Anmeldung HIER!
Beginnt: 26. März
18.- pro Lektion
Einzel- oder Schnupperlektionen sind in allen Kursen auf dieser Seite bei freier Kapazität jederzeit buchbar. Einfach kurz hier anfragen und schon bist Du bald dabei.
Die Dienstags Stunde in Bubikon, welche im Sommer im Ritterhaus und im Winter im Chakra durchgeführt wird läuft über ein Abo System, das an beiden Durchführungsorten seine Gültigkeit beibehält! Alle Yoga-Abos sind seit Anbeginn unbegrenzt gültig – praktiziere Yoga flexibel, ohne Ablaufdatum und im Einklang mit deinem Alltag.
Bitte zögere nicht, mich zu kontaktieren oder lese in den FAQ, ob Du eine Antwort auf Deine Frage findest.
Stille liegt in den Augenblicken zwischen der Zeit. Sie ist die Sprache der Existenz. In ihr begegnest Du Dir selbst. Häufig versuchst Du der Stille auszuweichen. Doch überlasse Dich einmal ihrer Umarmung und Du wirst eine unglaubliche Entdeckung machen. Sie ist Dein Freund. Sie ist Dein ureigenes Naturell. Sie ist wohltuender Balsam für Deine Seele und Deinen gehetzten Leib. In ihr kommst Du zur Ruhe. In ihr kann endlich wahre Heilung beginnen. Deine Seele ist hier zuhause und auch Dein Körper ist tief vertraut mit ihr. Gib Dich ihr hin, verlasse den Lärm der Welt und kehre zurück in Deine ewige Essenz.
