DURCHATMEN

Beschreibung

Ein sicherer Raum zum Loslassen, Innehalten und Dich selbst wieder spüren. Weihnachtsmenüs, Familiengeschichten, Geschenke, Erwartungen – und irgendwo dazwischen: Du. Die magischen Tage zwischen den Jahren sind oft alles andere als ruhig – obwohl Du es Dir vornimmst. Genau deshalb laden wir Dich ein zum Durchatmen. Dieser Breathwork-Raum ist ein bewusster Zwischenhalt – ein Ort, an dem Du für einmal nichts leisten, funktionieren oder fröhlich sein musst. Sondern einfach atmen darfst. So wie Du bist. Gemeinsam halten Eliane & Andreas Mathys einen liebevoll begleiteten Raum, in dem Du mit Hilfe des tiefen, verbundenen Atems in Kontakt mit Dir selbst kommst. Dabei dürfen Emotionen in Bewegung kommen, Spannungen sich lösen – und vieles wieder ins Fliessen finden, was lange festgehalten wurde. Die Atemreise wird von sorgfältig ausgewählter Musik getragen, die Dich durch Deinen Prozess begleitet und in Deinem emotionalen Erleben unterstützt. Ergänzend arbeiten wir mit traumasensitiven Berührungen, die Sicherheit und Erdung schenken – damit alles in Dir Deinem eigenen Rhythmus folgend geschehen darf. Was ist Emotional Release Breathwork? Eine kraftvolle Atemtechnik, bei der Du durch bewusst verbundenes Atmen Zugang zu Deinem inneren Erleben bekommst. Gefühle, die im Alltag oft unterdrückt werden – wie Trauer, Wut, Freude oder Erschöpfung – dürfen in einem sicheren Rahmen gefühlt und ausgedrückt werden. Ohne Drama. Ohne Urteil. Aber mit Wirkung. Was dich erwartet: • Ein geschützter Raum, getragen von Präsenz, Erfahrung und echter Menschlichkeit • Eine tiefgehende Atemreise mit Musik und traumasensitiver Begleitung • Raum für Integration, Nachspüren, Erholung und Stille • Sanfte Begleitung durch Eliane & Andreas mit Herz, Klarheit –und dem nötigen Humor, wenn’s zwischendurch mal zu ernst wird. Durchatmen ist Deine Möglichkeit, kurz vor Jahresende innerlich aufzuräumen. Vielleicht entdeckst Du dabei, dass das schönste Geschenk nicht unter dem Baum liegt – sondern in Dir selbst. Datum: Montag, 29.12.2025 Zeit: 09:00–11:30 Uhr Ort: fit+gsund, Eschenbach SG Ausgleich: Adventsrabattpreis 69.- statt 84.- bis 6.12.25 Bei Fragen oder Unsicherheiten melde Dich gerne bei uns. Wir freuen uns, diesen Raum für Dich zu halten. Möge er Dir eine Erfahrung schenken, die Dich im Innersten berührt. In Liebe & Verbundenheit Eliane & Andreas