Kundalini Meditation & Yoga Nidra (90')

Beschreibung

Diese 90 Minuten schenken Dir die Erfahrung bewusster ENT-Spannung: Wenn körperliche, mentale und emotionale Starre abfallen, beginnst Du, in die sanften Tiefen Deines Wesens zu fliessen. Dies geschieht durch die aktive Kundalini Meditation nach OSHO gefolgt von der traditionelle Praxis des Yoga Nidra – dem sogenannten yogischen Schlaf. Die Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche: Angesammelte energetische Blockaden und Anhaftungen werden abgeschüttelt. Dadurch wird Energie freigesetzt, die Du wieder bewusst für Dich nutzen kannst. Innere Verfestigungen – körperlicher, emotionaler oder psychischer Art – werden liebevoll gelöst, während sich Dein Wesen frei tanzt und schliesslich in Harmonie und Stille gleitet. Diese Kombination aus Kundalini Meditation und Yoga Nidra ermöglicht eine bewusste Ablösung von belastenden Mustern – ein Reinigungsprozess auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, damit sich der Zugang zu Deiner wahren Essenz wieder öffnen kann. Die 60-minütige, von Musik begleitete aktive Meditation verläuft in vier Phasen: – stehend (schüttelnd) – bewegend (tanzend) – sitzend (still fühlend) – liegend (ruhend) In der letzten Phase gleitest Du fliessend in das halbstündige Yoga Nidra – eine Tiefenentspannung, die Dich nach dem Loslassen regeneriert und mit frischer Energie versorgt. Keine Vorkenntnisse nötig. Erwünscht ist lediglich Offenheit, Dich dem Prozess hinzugeben und ihm zu vertrauen. Du darfst Dich auf eine geschützte, vertrauensvolle Atmosphäre freuen, in der Du ganz Du selbst sein darfst – frei von Bewertung. Es geht darum, das wertende Ego abzulegen und Deinem wahren Selbst ehrlich zu begegnen. Zeit: 18:30–20:00 Uhr Ort: THE CHAKRA, Bubikon (ZH) Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen, Socken, Wasserflasche Ich freue mich auf Dich und alles was sich im Herbst in Liebe lösen darf! In Verbundenheit Eliane