Workshop Yoga Nidra & Kundalini Meditation

Dieser dreistündige Workshop bietet Dir Hintergrundwissen zum Yoga Nidra und der Kundalini Meditation. Er kann als Ergänzung zum anschliessenden Yoga Nidra & Kundalini Meditation Kurs (Start am 15.05.2020) gebucht werden, ist aber davon unabhängig und für den Kurs keine Voraussetzung. 

Ideal für alle, die Yoga Nidra sowie die aktive Kundalini Meditation kennenlernen oder sich mehr Wissen darüber und zur selbständigen Anwendung aneignen möchten.

Die Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche; indem angehäufte Anhaftungen abgeschüttelt werden, wird Energie frei, die Du für Dich bewusst nutzen kannst.

Innere Verfestigungen – körperlicher, emotionaler und psychischer Art – werden aufgerüttelt, das Wesen tanzt sich frei und die innere Harmonie und Stille stellt sich ein. Ideal für ein darauffolgendes bewusstes Entspannungserlebnis.

In der ca. 60 minütigen, vierteiligen von Musik begleiteten, aktiven Meditation wird je nach Phase stehend (schüttelnd), tanzend, still sitzend und liegend praktiziert. 

In der letzten liegenden Phase geschieht in diesem Kurs der fliessende…