Eltern Kind Yoga

Beschreibung

„Kinder bringen uns ein Stück Himmel auf die Erde.“ Im Eltern-Kind-Yoga dürfen Kinder ab 3 Jahren gemeinsam mit Mama, Papa, den Grosseltern oder einer anderen Begleitperson ihr inneres Leuchten entdecken – und auch die Erwachsenen dürfen sich von der kindlichen Lebensfreude anstecken lassen. In den 60-minütigen Lektionen begegnen die Kinder sich selbst auf spielerische Weise und dürfen Neues in und an sich entdecken. Gerade in dieser intensiven Entwicklungsphase kann Yoga wertvolle Impulse für das wachsende Bewusstsein, die Selbstwahrnehmung und das emotionale Gleichgewicht schenken. Auch die Erwachsenen erleben die wohltuende Wirkung der Yogaübungen und unterstützen ihre Kinder auf der Reise der Selbstentdeckung. Was die Grossen vorleben, ist für die Kleinen besonders spannend – und natürlich darf auch die Entspannung für Mama oder Papa ein wichtiger Bestandteil sein. Inhalte: Körperübungen: für Körpergefühl, Balance, Stärke & Kreativität Atemübungen: für Zentrierung & Harmonisierung Entspannung: zur Ruhe kommen, Nervensystem regulieren, Selbstwahrnehmung stärken Meditation: für Konzentration, Fokussierung & Achtsamkeit Kreative Verarbeitung: für intuitive Förderung & Selbstverwirklichung Persönlichkeitsentwicklung: für Selbstliebe & Selbstbewusstsein Singen, Tanzen, Lachen: für das ewige innere Kind! Kursdaten FS 2026, jeweils montags 15:45-16:45 Uhr: 19.1.26 16.2.26 09.3.26 20.4.26 11.5.26 08.6.26 Lektionspreis: CHF 30.– pro Eltern-Kind-Paar CHF 5.– pro zusätzlichem Kind (ab 3 Jahren) Der effektive Kurspreis ergibt sich aus der Anzahl gebuchter Lektionen. Ein Einstieg ist bei freier Kapazität jederzeit möglich. Ihr seid herzlich eingeladen, an allen Terminen teilzunehmen – so kann sich die Wirkung des Yogas besonders schön entfalten und auch die Kinder kennen sich untereinander. Doch natürlich dürft Ihr auch nur einzelne Daten auswählen, wenn das besser in Euer Leben passt (und sofern es noch freie Plätze hat). Meldet Euch dafür gerne bei mir mit konkreten Datumswünschen. Geschwister ab 3 Jahren sind willkommen! Bitte Geburtsdatum im Buchungsprozess unter „Bemerkungen“ angeben. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche Wichtig: Bitte lasst die Erwartung los, dass Euer Kind bei allen Übungen mitmachen muss. Im Yoga folgen wir der Freude – jedes Kind darf seinen eigenen Rhythmus finden. Ich freue mich von Herzen über alle kleinen & grossen Yoginis & Yogis, die mit mir in die Welt des Yogas eintauchen. In Liebe & Vorfreude Eliane