Maha Teens Yoga

Beschreibung

Maha bedeutet «gross» und «hoch angesehen». Im Maha Teens Yoga darfst Du einfach so sein, wie Du bist. Es gibt nichts zu leisten und nichts zu beweisen. Du darfst ankommen, durchatmen und Dir selbst begegnen – mit allem, was Dich gerade bewegt. Jede Yogastunde ist anders, denn sie orientiert sich an den Themen, die Euch gerade beschäftigen. Mit Yogaübungen, Atem, Meditation, Entspannung und kreativem Ausdruck darfst Du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und Dir selbst bewusster begegnen. Es gibt Raum, Dich mitzuteilen, zuzuhören und zu erleben, dass Du mit allem, was Dich bewegt, willkommen bist – ohne bewertet oder verglichen zu werden. Jede und jeder wird als Individuum gesehen und so angenommen, wie sie oder er ist. Inhalte: - Sharing und Austausch durch Mitteilen, Zuhören oder einfach Stillsein - Verbindung zum Körper durch Yogaübungen - Verbindung zum Atem durch Pranayama - Meditation - Entspannung - Kreativer Ausdruck - Selbstvertrauen und innere Stärke - Gemeinschaft und Verbundenheit Kursdaten: Wöchentlich freitags, 15:45–16:45 Uhr 3. & 4.Quartal 2026: Vom 21.08.26 bis 18.12.26 KEINE Lektionen am 11.9.26 und in den Herbstferien vom (2., 9. & 16.10.2026) Kursort: Physio Balance, Rathausplatz 16, 8718 Schänis SG Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich. Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche. Geschwister erhalten 25% Rabatt. Gutscheincode für den Buchungsprozess (pro Kind eine eigene Anmeldung): - "2Geschwister" – für das zweite Kind (25% Rabatt) Wenn Absenzen bereits im Voraus bekannt sind, können sie im Buchungsprozess unter „Bemerkungen“ angegeben und vom Kursbetrag abgezogen werden. Falls Ihr etwas mit mir besprechen möchtet, bin ich von Herzen gerne für Euch da. Falls Ihr etwas mit mir besprechen möchtet, bin ich von Herzen gerne für Euch da. Ich freue mich darauf, Jugendliche ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen. Es berührt mich immer wieder zu erleben, was geschieht, wenn Jugendliche sich Zeit für sich selbst nehmen, zur Ruhe kommen und sich ohne Bewertungen begegnen dürfen. Sat Naam Eliane