Ein Wunsch vorab...
Wäre es nicht schön, wenn wir (wieder) einen Zugang zu unseren in diesem Leben geschenkten Ressourcen, Herzenswünschen und individuellen Stärken hätten? Wenn wir sie nicht unentdeckt schlummernd in uns herumtragen würden, sondern sie in vollster Lebendigkeit ausleben und mit anderen teilen könnten, indem wir sie für diese Welt sinnvoll einsetzten? Wie wäre unsere Welt, wenn sie nicht der Wertung und dem Vergleich unterliegen würde, sondern den Grundsätzen des individuellen Ausdrucks und der gleichzeitigen Verbundenheit? Wenn jedes Individuum sich von klein auf bis ins höchste Alter authentisch zeigen und ausdrücken könnte, in der Überzeugung "Ich bin richtig, so wie ich bin" und "Ich bin wichtig für diese Welt" ?
Nur schon die Tatsache, dass diese Fragen im Raum stehen, zeigt, dass es in unserer Welt viel ungelebtes Potential gibt. Mein Potential oder vielmehr mein von Freude und Sinnhaftigkeit gelenkter innerer Sog beinhaltet, das Potential anderer zu entfachen - in Kindern wie Erwachsenen.
Was ist Prozessbegleitung durch ganzheitliches Coaching
"Coaching" gehört heute klar definiert, denn der Begriff wird häufig missverstanden und sehr breit und diffus eingesetzt.
"Coach" kommt von englischen Wortstamm für "Kutscher". Der Coach lässt den Reisenden (ein Mensch, der den Dienst des Kutschers aufsucht, um an ein Ziel zu gelangen) auf seiner selbst bestimmte Entdeckungsreise dahin steuern, wo der Reisende gerne hinmöchte. Der Kutscher gibt dabei weder Empfehlungen noch Ratschläge ab, wo die Entdeckungsreise hingehen soll, denn dann wäre er nicht mehr in seinem Dienst. Er unterstützt den Reisenden auf seinem eigenen Weg, begleitet und lenkt ihn hin zum gewünschten Ziel der Reise.
Coaching ist demnach keine Beratung oder Therapie, wo Ratschläge und Empfehlungen abgegeben werden. Alles was Du erkennen, erinnern und bewusstwerden lassen wirst, entspringt aus Deiner eigenen Genialität und Wahrheit. Das macht die Effektivität von Coaching aus.
Im der Prozessbegleitung, wie ich meine persönliche Coaching-Arbeit auch gerne nenne, werden unbewusste Werte, Potentiale und Bedürfnisse entdeckt und daraus bewusste Ziele und Ressourcen abgeleitet, um langfristig nachhaltige Lösungswege zu definieren, welche während oder nach dem Coaching durch konkrete Schritte ins Leben integriert werden. Dabei werden alle Ebenen (körperliche, mentale, emotionale, spirituelle, systemische) und begleitenden Faktoren Deines Wesens berücksichtigt und eingeflochten.
Was unbewusst ist steuert uns. In unserem Bewusstsein liegt die Wahlfreiheit und Schöpferkraft. Im Prozess darf sich alles zeigen, was gesehen und bewusst werden möchte. Aber nichts wird sichbar werden, was noch nicht bereit dazu ist. Der Prozess des Coachings geht immer nur so tief, wie er vom Reisenden zugelassen wird und macht bewusst, was in ihm selbst an Ressourcen und Potential angelegt ist. Dies ist der Schlüssel, um auf eigenen aber neuen Wegen voranschreiten zu können.
Eine Prozessbegleitung ermöglicht Dir, den Blick dahin zu richten, wo Du selber nicht hinschauen kannst, weil sich Dein seit Anbeginn Deines Daseins von Deinen gemachten Erfahrungen geprägtes neuronales Netzwerk in den gewohnten Mustern der Komfortzone bewegt.
Wir alle sind diesen Gesetzmässigkeiten unterlegen, weshalb ein Austritt aus dem "Hamsterrad" nur möglich wird, wenn neue Synapsen - neue Erfahrungen, Erkenntnisse und Einsichten - gemacht werden können und vor allem wenn es nicht von aussen beratschlagte, sondern eigene sind.
Du aktivierst und entdeckst jene Aspekte IN DIR, welche Dir selber das zugänglich machen, was Du als ganzheitliches Wesen gerade brauchst. Denn jede Lösung ist in Dir bereits vorhanden, sie muss nur ans Licht gebracht und bewusst werden.
Genau dabei wirst Du in der Prozessbegleitung unterstützt: Deine eigenen Aussagen werden auf wertschätzende und vertrauliche Weise in einen Prozess, den ich gerne mit einer Reise vergleiche, aufgenommen und Du wirst von mir hauptsächlich durch Fragen, die Du Dir selbst beantwortest, durch Deine eigene und selbst bestimmte Reise geführt. Eine Reise, die nicht vorhersehbar ist, aber da wir Deiner inneren Kompassnadel (Deinem Herzen) folgen, kann sie viel Zauber ans Licht bringen.
Mögliche Indikationen, Inhalte und Themen
Mein Werdegang in der Bewusstseinsarbeit, als Yogalehrerin, als Physiotherapeutin und als Coach ermöglicht mir eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen. In meinem gesamten Wirken dürfen alle Aspekte eines Wesens integriert und im Bewusstsein wieder in einen Zusammenhang gebracht werden, damit GANZ- und HEILSEIN möglich wird. Hier ein kleiner Auszug über mögliche Themen, die in einer Prozessbegleitung im Zentrum stehen können - im Bewusstsein, dass dies nur verallgemeinerte Beispiele und sämtliche Themen systemübergreifend miteinander vernetzt sind.
Mentale Themen
GEIST & VERSTAND
Themen, die häufig "im Kopf" beginnen und aber genauso "das Herz" betreffen.
Beispiele:
- Entscheidungshemen (Wie soll ich mich entscheiden)
- Klärungs- und Beleuchtungsthemen (Klarheit - Was soll ich tun)
- Planung eines Vorhabens (Wie möchte ich vorgenen)
- Mentale Stärkung (Vorbereitung auf ein spezifisches Ereignis)
- Kreative Schöpfungsprozesse (Ich will etwas Neues entstehen lassen)
- Visionen sichtbar machen und ihre Manifestation planen (Herzenswünsche entdecken & angehen)
- Stressmanagement (Wie komme ich zu der Erholung, die ich brauche)
- Den eigenen Gedanken auf der Spur (Glaubenssätze transformieren)
Emotionale Themen
GEFÜHL
Sämtliche Themen, die mit der Gefühls- und Bedürfniswelt in Beziehung stehen.
Beispiele:
- Zufreidenheit in Lebensbereichen beleuchten und daraus Veränderungen angehen
- Umgang mit impulsiv auftretenden Gefühlen und Emotionen wie Wut und Agression
- Gelassenheit erlangen
- Die eigene Freude (wieder-)finden
- Resilienz (Wie steigere ich meine psychische Widerstandskraft)
- Verhaltensmuster verändern (Prägungen und angeeignete Muster transformieren)
- Gefühlsthemen in der Schwangerschaft und als Mutter (Umgang mit der emotionalen Achterbahn)
Physische Themen
KÖRPER
Sämtliche Themen, die den Bewegungsapparat und alle Körpersysteme betreffen.
Beispiele:
- Gesundheitsthemen (Wie werde/bleibe ich ganzheitlich gesund)
- Umgang mit Energiereserven (Entspannungs- und Stressmanagement, Erholung)
- Umgang mit körperlichen Symptomen (Schmerzen, Leiden, Einschränkungen etc.)
- Funktionsstörungen der Körperprozesse (Verdauung, Immunabwehr, Hormonhaushalt etc.)
- Physical Lifestyle (Ernährungs-/Bewegungs-/Sport-/Regenerationsmanagement)
- Den Körper annehmen & lieben lernen (Veränderung der Beziehung zum Körper, Selbstbild)
- Selbstführsorge (Was brauche ich, damit es mir gut geht und wie komme ich dazu?)
- Mutter werden (Wie sorge ich optimal für mich und mein Kind in der Schwangerschaft, während der Geburt und der Zeit danach)
Seelische Themen
GANZHEIT
Themen, dessen Wurzeln "tiefer" liegen.
Beispiele:
- Sinnfragen klären (Was möchte ich eigentlich?)
- Raus aus der Verzweiflung (Wie soll ich das schaffen?)
- (Ur-)Vertrauen gewinnen (Wie mute ich mich, traue ich mich und vertraue ich mir?)
- Wiederherstellung einer Identität und Ganzheit (Wer bin ich und was macht mich aus?)
- Verbundenheit und Zugang (zur Intuition, zum höhreren Selbst, zu übergeordneten Quellen)
- Veränderung der Resonanz (Ich will in meinem Leben Neues anziehen!)
- Loslassen ermöglichen (Wie lasse ich los, was mir nicht mehr dient?)
- Bonding in der Schwangerschaft und als Mutter (Wie verbinde ich mich mit meinem Kind?)
- Umgang mit einer Fehlgeburt (Wie kann mein Schmerz heilen?)
Unabhängig ob Dein Thema durch das Durchlesen dieser Auflistung im Kopf Resonanz findet oder nicht, lade ich Dich ein, in Dich hinenzuspüren und hinzuhorchen, ob in Deinem Herzen eine Resonanz zu mir da ist. Gerne können wir unverbindlich und kostenlos herausfinden, ob Du Dich und Dein Thema von mir begleiten lassen möchtest. Melde Dich dazu gerne direkt bei mir.
Entspanne Dich - erinnere Dich.
Das, was Du bist, bedarf keiner Heilung. Du bist zeit- und raumlos, ewiges Fliessen im Spiel des Bewusstseins. Dieser Platz kann nicht verletzt werden. Alles was Dir auf der Bühne des Lebens geschehen mag, berührt nicht diese stille Präsenz des Seins. Verletzt werden kann nur, was sowieso wandelbar ist. Dein Körper, vielleicht auch Deine Seele. Doch dies wird nicht von Dauer sein. Im ruhenden Bewusstsein Deiner wahren Essenz wirst Du Augenblick für Augenblick erkennen, was Du zu tun oder zu lassen hast. Du musst nicht mehr für Deine Heilung kämpfen oder Dich um sie sorgen. Du wirst sehen: Es ist bereits heil. Darin wird Dein Leben selbst zur Heilung werden.
